Plan premier matin (3 blocs)
- Bloc 1 — Café + hydratation : eau d’abord, café ensuite (sans excès).
- Bloc 2 — Petite marche : boucle courte dans le même quartier.
- Bloc 3 — Activité intérieure : musée, marché, ou activité calme.
Objectif : se sentir orienté, pas “tout faire”.
Règles anti-crash (décalage horaire)
- Transport simple : un seul quartier suffit.
- Manger léger et régulier.
- Visez une soirée tôt et évitez une longue sieste.
Météo : plan pluie en 2 minutes
- Choisir une activité intérieure “ancre”.
- Ajouter un arrêt café proche.
- Enregistrer le retour avant de partir.
Réservation directe = jour 1 plus fluide
Des instructions de check-in claires et une base confortable aident à se reposer, se recentrer et commencer à explorer sans stress.
FAQ
Faut-il faire une sieste le premier jour ?
Si vous pouvez éviter, c’est mieux. Une courte pause ok, mais une longue sieste aggrave souvent le jet lag—visez plutôt une soirée tôt.
Combien planifier le jour 1 ?
Rester léger : un seul quartier et une activité “ancre”, c’est suffisant.
Quelle activité intérieure pour le jour 1 ?
Un musée ou un marché : simple, confortable, et parfait pour s’orienter.